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發布時間:2020-11-28 02:17  






藍莓的來源
藍莓的名稱來源于英文blueberry,意思是藍色的漿果,屬于多年生杜鵑花科越橘屬落葉或常綠灌木。藍莓原來主產于美國,栽培較早的國家也是美國,因此又被稱為美國藍莓,但至今也不到百年的栽培史。因為藍莓具有較高的保健營養價值,所以迅速風靡世界。藍莓可稱為漿果中的好品,除了可以鮮食以外,還有極高的藥用價值及良好的營養保健功能,是食品、飲料等新興原料。世界衛生組織公布的、包括綠茶等十大健康食品中,藍莓是入選的水果之一。聯合國糧農組織也將藍莓列為“五大健康水果”。美國《時代》周刊稱,“藍莓可能比其他任何一種水果或蔬菜含有抗化物都要多”。選擇合適的藍莓品種每個藍莓品種群中都有很多品種,在選擇好品種群后,要選擇在當地適宜種植的品種。
藍莓的小知識
藍莓富含抗化劑,熱量低,素有“超級食物”之稱。但是,藍莓還有一些鮮為人知的保健趣聞。美國《赫芬頓郵報》新載文,刊出對于藍莓你不知道的5件事。
藍莓避免記憶力減退。研討發現,每周至少吃1份藍莓,可以使認知才能下降減緩幾年。原因是,藍莓可鏟除大腦中堆積的有毒蛋白質,進而維護大腦。
表面有一層白霜的藍莓質量佳。研討發現,藍莓表層的白霜是天然構成的藍莓果粉,藍莓質量越好,果粉就越多。藍莓果粉中含有豐厚的營養物質,不用洗掉。
很多藍莓味加工食物不含任何藍莓。美國《洛杉磯時報》刊登消費者健康中間一項查詢發現,某些品牌的谷物、面包和松餅等食物運用食糖、玉米糖漿、淀粉、食用油和人工香料和色素克己仿的藍莓。
藍莓主要成分
藍莓具有極高的價值,果肉細膩,營養豐富,果實直徑約為1.5-2.0厘米,種子很小,可食率為100%,酸甜適口,除了常見的糖、酸、維生素c,還富含有:維生素A,B,E,SOD,熊果苷,花青素,黃酮類化合物以及豐富的Ke,K,Zn,Ca,Mn,等。果實中花青素含量高達163MG/100g,總氨基酸含量0.254%,比含量豐富的山楂都高,藍莓果膠物質含量很高,能有效地降低膽固醇,防止動脈粥樣硬化,減少血管疾病的發生,預防心脹病;維生素含量高可促進創傷和愈合,強增機體抵抗力,促進造血,;強增肌體抵抗力。豐富的含鉀量有助于促進人體內液體平衡和對蛋白質的利用;維持神經與肌肉的應激性和對蛋白質的利用;優質苗木主要有以下幾點特征:①株齡合適,為2或3年生(剛扦插活的苗木或幼小的組培苗都需精心管理,管理不善后損失較大。豐富的色素苷具有活化視的功效;緩解眼疲勞。