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    網紅酸奶麥片代加工可量尺定做「多圖」

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    發布時間:2020-10-30 10:56  







    選購水果麥片:

    1.盡量不要選擇甜味很濃的產品。這意味著其中50%以上是糖粉。

    2.盡量不要選擇口感細膩粘度不足的產品,這說明其中燕麥片含量不高,糊精之類成分含量高。

    3.盡量不要選擇添加奶精/植脂末的產品,因為這種成分對健康不利。

    4.盡量選擇能看得見燕麥片特有形狀的產品,即便是速食產品,也應當看到已經散碎的燕麥片。

    5.如果包裝不透明,注意看一看產品的蛋白質含量。如果在8%以下,那么其中燕麥片比例過低,不適合做為早餐的食品,必須配合牛奶、雞蛋、豆制品等蛋白質豐富的食品一起食用。




    水果麥片的熱量確實會比純麥片高。但如果只考慮食物熱量,不考慮味道是很難堅持下來的,所以鄭重建議各位愛美的妹子,在選擇減肥食品時,對自己的舌頭好一點,美味也是我們的真追求!煮熟后的燕麥片,熱量會變得很低,每碗燕麥粥(約240毫升)僅含130千卡熱量。長期吃難吃的減肥餐,加上每天艱苦的訓練,會很容易讓脾氣變得暴躁,更容易導致暴飲暴食,這樣下來會更加得不償失啦。在此為大家推薦幾款水果麥片,希望大家能從中找到一款自己的代1餐心頭好。




    蘋果的性味溫和,含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素,有糖類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維,另含有蘋果酸,酒石酸,胡蘿卜素,是所有蔬果中營養價值接近的一個。潰瘍性結腸1炎的不宜生食蘋果,尤其是在急性發作期;白細胞減少癥的、前1列腺肥大的均不易生吃蘋果;麥片當然是配牛奶較好吃,但為避免奶味掩蓋燕麥本身的味道,我們決定統一用礦泉水來煮/泡,并堅持現煮現吃,以免冷掉或者泡太久影響口感。平時有胃寒癥狀者忌生食蘋果。




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