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運動，能塑造孩子的人格！你知道嗎？

世上只有兩種孩子：一種喜歡運動，一種還不知道自己喜歡運動。01蘇女士的奶奶是日本遺孤，因此她全家1999年就搬到了日本東京。剛到日本的時候，她和弟弟要報讀學校。校長問：你們是不是中國來的？

蘇女士很驚訝。我們還沒提交材料呢，校長怎么知道是中國來的？后來校長告訴她，他是從他們胳膊的粗細看出來的。

因為她和弟弟的胳膊細白嫩幼，像豆芽一樣，一看就知道很少體育鍛煉。而日本的學生，由于鍛煉很多，胳膊都結(jié)實有力。

這些話讓蘇女士恍然一驚。

后來她在日本坐地鐵時留心觀察了一下日本的孩子，無論高矮肥瘦，看上去都很壯實。這讓蘇女士很慚愧，但更值得中國人慚愧的是：十幾年來，中國孩子的體質(zhì)沒有變得更好，反而更差了。

近年來，中國學生軍訓可以猝死、長跑可以猝死、體測可以猝死、打籃球也可以猝死，不是過重就是過瘦，近視率接近90%，2016年，僅有17%的小學生經(jīng)常運動。

梁啟超說：“少年強則中國強”，強首先表現(xiàn)在身體素質(zhì)。中國在奧運會上拿的金牌一屆比一屆多，但在中國孩子弱不禁風的身體之前，我們贏盡奧運金牌也枉然！

02

近清華大學一條規(guī)定，在朋友圈炸了：從2017年本科新生開始，游泳將與畢業(yè)綁定。

也就是說，如果到畢業(yè)學生都還學不會游泳，學校將不給他畢業(yè)！

清華這么做，是因為游泳是必要的求生手段，但其實同時也是的運動。

08年，清華就開始恢復長跑作為學生必修課程，達不到要求一樣不準畢業(yè)。

不知道是可笑還是可悲，和當年長跑規(guī)定一樣，很多覺得這項新規(guī)“不可理喻”，甚至對之大加嘲諷，高中學霸界更是哀鴻遍野。

他們給出了“合情合理”的理由：游泳這東西，男生或者家在海邊的學生有優(yōu)勢，女生從小到大沒游過，恐怕很吃力；清華又是長跑又是游泳，“體育特困生”要是上了這學校得吃不少苦頭；

……

要是從小到大都沒游過泳，那就去學好了；要是覺得上了大學就是享福，那就別上大學好了。

趙本山曾經(jīng)說過一句“名言”：

只有一個方法能使中國足球10年之內(nèi)趕上世界：加一門足球。

運動真的被當做一門要考試、直接跟畢業(yè)掛鉤的學科的話，我們沒有理由相信中國學生會不愛運動。

哪怕終沒讓孩子們愛上運動，至少可以為他們鍛造一副稍顯健康的軀體，而不只是干癟乏味的。

03

有人整理過中國小孩和美國小孩的成長差異：

1-4歲：基本相同；

5-8歲：美國父親會帶著孩子去打棒球，中國孩子開始沉溺于各種培訓班。

9-12歲：美國的孩子早已把運動當做日常，打球、跑步甚至健身都是愛的放學活動；而中國孩子很多已經(jīng)戴上了眼鏡，過重的學業(yè)負擔壓榨他們的課余時間，對于成績的狂熱使他們不思運動；

13-18歲：美國孩子的肌肉開始成型，體魄明顯強于中國的同齡人。中國孩子此時在為中考、努力，運動甚至在初三、高三“撤退”，為備考讓路。

19-23歲：美國孩子一部分進入大學，一部分在社會工作，但都有更多的空余時間健身鍛煉，開始享受人生美好的年華；而中國孩子終于擺脫了長年的考試壓力，宅在宿舍、家里，放浪形骸，“自由自在”。

對于體育課，很多人的童年回憶就是：

上課之前，數(shù)學老師進來說一句話：“體育老師有事，這節(jié)課改上數(shù)學。”

世上有兩種孩子：一種喜歡運動，一種還不知道自己喜歡運動。

但在孩子沒來得及發(fā)展處自己喜歡玩的運動之前，學校、家庭教育已經(jīng)扼殺了孩子的這種潛能。

我們的教育，是不是該反思哪里出了問題？

04

不管是學校，還是家長，還是孩子自己，腦海中都有個根深蒂固的“信念”：

運動與學習沖突。

要學習，以一為目的；要運動，可以，但同樣以金牌為目的。

如此一來，運動就不再是運動，它成了另一種形式的考試。我們的思想，從來都是非此即彼，調(diào)和，而不是兼容并濟，和諧發(fā)展。

因此，我們要不就是培養(yǎng)考試機器，要不就是培養(yǎng)比賽機器：

許多運動員即使拿了金牌銀牌，退役之后由于沒有適應(yīng)社會的技能，一樣生活得悲催。

在雅典奧運會后，有人總結(jié)了一份國外金牌選手的簡歷：

賽艇女子單人雙槳guanjun，是一名時裝設(shè)計師，畢業(yè)于德國時裝學校；

射擊女子飛碟多向guanjun，職業(yè)是“農(nóng)業(yè)保護官”，大學學的是農(nóng)業(yè)科學；

柔道女子guanjun，大學學的是法國文學，職業(yè)是公務(wù)員；場地自行車guanjun，職業(yè)是法律員，23歲才開始訓練；

實在令我們汗顏。真正的體育精神，是通過運動，加深對生活的理解和熱愛。

因此國外運動員很多都是業(yè)余選手，而中國的運動員很多都拼盡全力，甚至賴以為生，既禁錮了精神，也傷害了身體。

運動既不應(yīng)該是生活的負累，更加不應(yīng)該成為weiyi的生活；相反，運動是我們感受生活的其中一種方式，雖然有可能是重要的一種。

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棋類啟蒙難教好，老師該注意些什么呢？

很多人都知道棋類易學難精，所以會說啟蒙又有什么難教的呢？其實不然。固然啟蒙階段很簡單，來回就那點知識，市面上的教材也好，每位老師教的內(nèi)容也差不多。但教好很難。

老師講課前都會備課，到了上課時只需按照提綱一講，可是一陣子后就會發(fā)現(xiàn)，給小孩子講會有一種費力不討好的感覺，似乎有什么地方錯了但又說不上來。也有的老師會主動把經(jīng)驗分享，開始可能會有些效果，但漸漸地還是會出問題。棋類啟蒙教學，真的不易。

國際象棋啟蒙，首重興趣，此乃第di一yi個難點。

讓孩子保持興趣，而不是簡單產(chǎn)生興趣，真的是門學問。

要知道，童話故事都是騙pian人ren的。只會講故事的老師不是真正的好老師。

學棋就像登山，遠看山很美，真正走進大山，就不那么輕松。聰明的老師，應(yīng)該是一名優(yōu)you秀xiu的向?qū)В茌p車熟路帶著孩子們登山。

他知道哪條路z好hao走，哪里的風景美，他知道哪里有漂亮的野花，知道哪里有清幽的小溪，他知道哪里有亭子可以避雨，知道怎么走出莽莽森林。

他既要能在前面披荊斬棘開路，還能幫助隊伍后面走不動的孩子，在孩子們疲勞沮喪的時候，還能給孩子們打氣加油。

這樣的老師，這樣的教學，才能保持住孩子的學習興趣。

啟蒙教學的第二個難點，在于教學難度的把控。

教的簡單，孩子會進步緩慢；教的復雜，孩子同樣會較難進步。

前者的弊端是，老師“慢”一點教，孩子“慢”一點學，漸漸成了“拖”字，后也不知是沒油了還是學到頭，反正不想動了。

更有些教學機構(gòu)為了留住學生，真的是什么簡單教什么，但不管孩子的接受程度與求知欲望，死死按捺住學習心。

至于后者的弊端，不難理解，畢竟是孩子，揠苗助長使不得。

啟蒙教學的第三個難點，在于理論和實戰(zhàn)的銜接。

前期孩子們都在學習吃子，等到開始接觸布局的新知識時，很多孩子會不適應(yīng)，甚至變的不會下棋。

原因在于，老師拘泥于傳授知識點，而沒有講清楚目的和意義所在。

比如我們教開局，根本的意義是教孩子明白棋理和掌握一些常型，而很多老師只是讓孩子死記硬背。

啟蒙教學厲不厲害，從一件事上可以看出來：如果啟蒙沒教好，孩子往后走一定是磕磕碰碰的，到了8級7級就是一道坎，到了5級4級就是強nu之末。而善于教啟蒙的，結(jié)束啟蒙教學之后，孩子們在接下來的征途中會相對輕松。聲明

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四五歲學棋，雖然孩子小，但可以全身心投入。而開始上學的小棋童們，就會碰到現(xiàn)實的問題：學業(yè)和棋業(yè)如何平衡？一邊是老師布置要必須要完成的作業(yè)，一邊是每天雷打不動的練棋時間，孩子真有如此精力全部做好嗎？

  魯迅曾經(jīng)說過：“時間就像海綿里的水，只要愿擠，總還是會有的。”學業(yè)并不能成為阻礙練棋的理由，找出孩子生活里浪費的時間，并有效地利用起來，也許，你就不用再為寫作業(yè)和練棋時間打da架jia這事煩惱了。

  首先，說如何安排練棋時間。小孩子是很忙，但浪費掉的時間也不少。每天找出20－30分鐘應(yīng)該是可行的。隨著你的成長，你人生的棋盤也在發(fā)生著變化，你也面臨著人生中大大小小的困難和挫折，只有不斷移動自己的棋子、走出自己的陣地才能與那些困難做斗爭。而在周末，時間更應(yīng)該比平時寬松，周末就可以多花一點時間來練棋。這樣平均下來，也就相當于每天練1小時了。每一次練習下棋時則需要鼓勵孩子堅持下完一盤棋，不能半途而廢，這樣還有利于孩子良好的學習習慣的培養(yǎng)。

  在大多數(shù)棋童中，也不乏五六年級的，甚至初中的孩子，但每天仍然能夠保證30分鐘到40分鐘的練棋時間，同時也不耽誤學業(yè)。幫助孩子設(shè)定的目標一定要切實可行，孩子缺乏自信，目標就要定低一點，讓他有機會嘗試成功的快樂，建立自信心。所以請爸爸媽媽一齊動手，檢查孩子的日歷，看看有哪些事項是可以在更短時間內(nèi)完成的，或者哪些是可以稍作調(diào)整，讓出一部分時間給國際象棋的。

  即使找出來的這些時間，沒有家長預期那么長也沒有關(guān)系，周一到周五，每天可以只練二三十分鐘，只要這二三十分鐘真是有效的，孩子得到的收獲也會非常大的，“日積月累”的功力不容忽視的哦。這樣，孩子也就不存在經(jīng)常輸棋或者贏棋很困難的情況了。

  之所以說孩子浪費掉的時間也不少，并非隨意猜測。有不少家長反映，即使沒學棋的孩子，晚上單寫作業(yè)也能磨蹭到十點多，他的注意力不夠集中，做事情總是拖拉，而且容易分心。∣國際象棋 堅持·成就·夢想BetterChessForBetterLife現(xiàn)代國際象棋“神童”越來越多現(xiàn)代國際象棋“神童”越來越多，其實“神”與“不神”，固然有所謂天賦的原因，更有開始年齡、用不用功、教練好與不好、家長配合程度等綜合因素。所以，并不是練棋和寫作業(yè)當真占用了孩子所有的時間，而是孩子做事情的效率不夠高，導致時間不夠用。

  如果你不能確信這些作業(yè)負擔是過于沉重，可以跟孩子的同學做一個小調(diào)查，或是跟他同學的爸媽聯(lián)系下，特別是學的比較輕松的那些同學，問問他每天需要花多少時間寫作業(yè)。如果你的孩子寫作業(yè)時間遠遠超過人家，那就意味著可能有一部分時間是被浪費的，要查清楚哪里有漏洞，幫助孩子培養(yǎng)出做事的習慣。結(jié)婚后的1969年，這兩位志同道合的夫婦迎來了他們的頭個孩子蘇珊·波爾加(SusanPolgár)。不用找成績z好hao的那一批，成績不錯的那些就可以，問問他們每天晚上寫作業(yè)會到幾點。

  也許大家還不了解，下棋是可以鍛煉孩子的注意力和思維能力，以及獨立思考能力，都是有利于提高孩子寫作業(yè)的效率的。

  學國際象棋對孩子的智力開發(fā)有很大的好處，他的記憶力，理解力，注意力，思維能力，創(chuàng)造力，計算力，以及耐心、獨立思考解決問題的能力都會相應(yīng)得到提高，而且，幾年來每天定時練棋，孩子的自律性會很好，也許別的小朋友要花好幾個小時寫的作業(yè)（中間穿插著喝水、上廁所、吃點心、發(fā)呆等內(nèi)容），他一個小時就能保質(zhì)保量地完成。大詩人歌德稱它為“人類智慧的試金石”，革命導師列寧稱它為“智力的體操”。

  學棋不易需堅持，堅持就是勝利。學棋的孩子成年后沒有后悔學棋的，反而是后悔以前沒再努力一點學得更好。而且國際象棋動靜結(jié)合的優(yōu)勢適合每一位孩子。

  真心希望小朋友們將練棋當成一件重要、認真的事來對待，長大后一定會感激自己曾經(jīng)的這份執(zhí)著與努力。也希望爸爸媽媽在孩子不能堅持的時候給予他們更多的鼓勵！

棋童必知 | 國際象棋等級有哪些？

每逢大賽，我們都會按照上圖模板介紹本次比賽參賽選手的各種稱號，以便讓大家更好地了解比賽的水平和參賽難度。所以對各種稱號做個簡單了解是很有必要的，一般與國際象棋等級相關(guān)的有以下三種：

第d一種：【國際稱號】

發(fā)證機關(guān)：世界國際象棋聯(lián)合會

（FIDE，簡稱“國際棋聯(lián)”）

★ Grandmaster  國際大師（z高）

★ International Master 國際大師

★ FIDE Master  國際棋聯(lián)大師

★ Candidate Master 候選大師（z低）

對女棋手來講，頭銜從高到低的排序是：

★ Grandmaster   大師

★ Woman Grandmaster  女子大師

★Woman International Master女子國際大師

★ Woman FIDE Master  女子棋聯(lián)大師

★ Woman Candidate Master  女子候選大師

注：國內(nèi)能夠獲得這些稱號的比賽，也不是參加一個比賽就能獲得，一般需要幾個“序分”。麒麟訓練基地的聶心洋同學在前段時間結(jié)束的泰國公開賽中就收獲了一個國際大師的序分。

女子水平很高的，也可以獲得“（男子）國際大師”稱號，如我國的謝軍、侯逸凡、居文君、趙雪等。

第二種：【國際象棋等級分】

評分機關(guān)：各國家及國際棋聯(lián)

各種等級稱號是終身制的，但等級分是浮動的，等級分是衡量棋手當前實力水平的重要標志。

注：等級分在中國暫時還沒有很好地d推行，歐美等發(fā)達國家也不采用棋士等級和運動員等級，而是使用等級分衡量棋手的當前實力水平。

第三種：【運動員等級】

發(fā)證機關(guān)：國guo家jia體育總局

國guo家jia體育總局管理所有的體育項目，稱號適用于所有運動員；

★ 國際級健將運動員（比如侯逸凡、姚明）

★ 運動健將

★ 一級運動員

★ 二級運動員

★ 三級運動員

備注：除了以上專業(yè)等級以外，中國國際象棋協(xié)會為拓展我國國際象棋普及，近年來，也專門推出了針對業(yè)余選手的棋士等級制度。

那么，如何獲得運動員等級稱號呢？

一、國際級運動健將

　　凡符合下列條件之一者，可申請授予國際級運動健將稱號：

　　（一）世界錦標賽（個人）前8名；

　　（二）世界錦標賽（團體）、世界奧林匹克團體賽前6名；

　　（三）世界大會個人前6名，團體第d一名。

二、運動健將

　　凡符合下列條件之一者，可申請授予運動健將稱號：

　　（一）世界錦標賽（個人）第九至十六名；

　　（二）世界錦標賽（團體）、世界奧林匹克團體賽第七至十二名；

　　（三）世界大會個人第七至十六名，團體第二至六名；

　　（四）亞運會、亞洲室內(nèi)運動會個人前16名，團體前6名；

　　（五）全國智力運動會團體前6名，少年個人前6名，少年團體前3名；

　　（六）全國錦標賽（個人）前24名；

　　（七）全國錦標賽（團體）前6名；

　　（八）全國青少年錦標賽（個人）青年組、甲組前3名；

　　（九）全國青少年錦標賽（團體）青年組、甲組前2名。

三、一級運動員

　　凡符合下列條件之一者，可申請授予一級運動員稱號：

　　（一）全國智力運動會團體第七至十名，少年個人第七至十二名，少年團體第四至六名；

　　（二）全國錦標賽（個人）第二十五至三十二名；

　　（三）全國錦標賽（團體）第七至十二名；

　　（四）全國青少年錦標賽（個人）青年組第四至十名，甲組第四至八名，乙組前6名，丙組前3名；

　　（五）全國青少年錦標賽（團體）青年組、甲組第三至六名，乙組前3名，丙組第d一名。

四、二級運動員

　　凡符合下列條件之一者，可申請授予二級運動員稱號：

　　（一）全國智力運動會團體第十一至十二名，少年個人第十三至十八名，少年團體第七至十名。

　　（二）全國錦標賽（個人）第三十三至四十八名；

　　（三）全國錦標賽（團體）第十三至十六名；

　　（四）全國青少年錦標賽（個人）青年組第十一至十八名，甲組第九至十六名，乙組第七至十六名，丙組第四至八名，丁組第d一名；

　　（五）全國青少年錦標賽（團體）青年組、甲組第七至十名，乙組第四至六名，丙組第二至三名，丁組第d一名。

五、三級運動員

　　凡符合下列條件之一者，可申請授予三級運動員稱號：

　　（一）全國錦標賽（個人）第四十九至六十名；

　　（二）全國錦標賽（團體）第十七至三十名；

　　（三）全國青少年錦標賽（個人）青年組第十九至二十四名，甲組第十七至二十四名，乙組第十七至二十二名，丙組第九至十六名，丁組第二至三名；

　　（四）全國青少年錦標賽（團體）青年組、甲組第十一至十六名，乙組第七至十名，丙組第四至六名，丁組第二至三名；

　　（五）省（區(qū)、市）體育局、市（地、州、盟）體育行政部門主辦的個人錦標賽前16名，團體錦標賽前6名；

　　（六）省（區(qū)、市）體育局、市（地、州、盟）體育行政部門主辦的少年個人冠guan軍賽甲組、乙組前8名，丙組、丁組前3名；少年團體冠g軍賽甲組、乙組前3名，丙組、丁組前2名。