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痰胖，是肥胖者中高發(fā)的肥胖型！中醫(yī)i藥學(xué)學(xué)院對(duì)肥胖進(jìn)行了一次非常深入的調(diào)查，他們用一個(gè)非常標(biāo)準(zhǔn)的量表，對(duì)肥胖者進(jìn)行篩產(chǎn)，發(fā)現(xiàn)有痰濕癥狀的人，占整個(gè)肥胖者的72.1%，而在被調(diào)查的肥胖者中，有45.2%可以診斷為痰濕體質(zhì)！

痰濕肥胖i癥在中老年人中為常見(jiàn)，年輕肥胖者痰濕的比例只有3%！其中30歲以上的肥胖者占到31.6%,50歲以上的肥胖者占到60.9%！

中醫(yī)學(xué)說(shuō)脾胃是消化吸收的，隨著年齡的增長(zhǎng)，脾胃的功能也降低了，如果飲食和年輕時(shí)變化不大，而脾胃功能下降導(dǎo)致運(yùn)化功能下降，那么脂肪的積累自然就會(huì)越來(lái)越多?？捎梦黫脂古方藥膜，以達(dá)到減肥的效果。

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傳統(tǒng)中藥減肥原理認(rèn)為，與痰濕氣虛等有關(guān)。有的醫(yī)者提到“肥人多痰濕”、“肥人多濕”、“肥人沉困怠情是氣虛”等等。采用中藥減肥，應(yīng)從益i氣、健脾、化痰等方面入手，通過(guò)益消瀉的方法，調(diào)整人體各器i官恢復(fù)其原有功能，使多余脂肪轉(zhuǎn)化為人體能量代謝，從而達(dá)到健康減肥的目的。

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如何健康減肥？午餐是一天中營(yíng)養(yǎng)素需要量和能量攝入很多的一餐，起到承上啟下的作用，與早餐相比，量要多;與晚餐相比，質(zhì)要好，能量較高，以滿(mǎn)足一天工作的需要。1、主食可以選擇米、面、小米或其他粗糧，量約100克。2、選擇兩種以上的蔬菜，量要超過(guò)200克。3、選擇約100克的動(dòng)物性食物，可以從魚(yú)、蝦、禽、畜肉類(lèi)或蛋類(lèi)里選擇。但要避免高糖類(lèi)、高脂類(lèi)、高能量的食物，如吃家禽去皮，不吃蝦籽、蟹黃等高膽固醇、高脂肪的食物。4、菜肴烹調(diào)少用油煎、炸的方法，多用炒、煮、清蒸的方法，少加調(diào)味料，如：鹽、糖以及辛辣刺激佐料，口味清淡。5、餐前增加100克左右的水果，或下午四點(diǎn)左右吃水果，不吃含糖量高的水果。6、胃腸道不舒服者，建議午飯先喝粥，再吃易消化的菜。7、瘦身者或需要減少能量攝入者，可以先喝湯，再吃飯菜，要細(xì)嚼慢咽

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有很多人減肥，但很少有真正成功的。由于許多人會(huì)走向極端，選擇錯(cuò)誤但又快又準(zhǔn)的減肥方法，減肥后反彈率飆升，甚至比原來(lái)還要胖。肥胖i癥的實(shí)質(zhì)就是人體脂肪含量超限，導(dǎo)致體脂率超限(男生超過(guò)20%，女生超過(guò)24%)，體重超限，那么降低體脂率就是你該做的事了。

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對(duì)于這類(lèi)肥胖，中醫(yī)認(rèn)為其主要原因是陰陽(yáng)調(diào)和失調(diào)，直接影響人體血液的 ph酸堿性和人體酶的生存。而且中醫(yī)也能由里而外的調(diào)理身體，從調(diào)理內(nèi)分i泌入手，對(duì)肝i、脾、心、肺、三焦等進(jìn)行調(diào)理，根據(jù)血?dú)夂腕w液的功效進(jìn)行機(jī)體的統(tǒng)一，達(dá)到減肥瘦身的目的。此外，中草藥沒(méi)有副作用，還具有滋補(bǔ)養(yǎng)生、保健保健的功效。

使用中藥減肥i貼，效果是不錯(cuò)的！

減肥為何容易反彈？

希望大家能理解一個(gè)事實(shí)，減肥并不意味著減肥成功，而是減肥成功。每個(gè)減肥的人都想達(dá)到理想的體重，但這往往只是一個(gè)階段的勝利，每個(gè)減肥成功的人，減肥后其實(shí)都會(huì)有一個(gè)平臺(tái)期，是否會(huì)反彈，取決于你能否打破這個(gè)平臺(tái)期，而打破這個(gè)平臺(tái)期的關(guān)鍵，就是要更加嚴(yán)格地限制總熱量的攝入量，并通過(guò)鍛煉消耗更多的能量，所以減肥還是要靠“管住嘴，邁開(kāi)腿”這六個(gè)字