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馬鞍山養老院小編給大家介紹下長期臥床老人的護理。

1、一般護理

臥床老人宜安置在光線充足的房間，保持房間內空氣流通，每日空氣凈化二次，室內布置淡雅合理，南京康復醫院將老人的日常用品放在容易取放的位置，床加床檔，防止老人墜床。

2、心理護理

長期臥床的老人易產生抑郁、厭世的心理，南京康復醫院對此類老人的護理重點應加強對心理疏導和精神安慰。應(1)增加與老人交談的時間;(2)采用觸摸式護理方法;(3)鼓勵老人用樂觀的心態對待自己及身邊的事情。

3、飲食護理

由于長期臥床的老人，需要含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、維生素等營養的食物，尤其是蛋白質的補充更為重要，因為它是組織生長，修復所必需的營養。要注意一點的是，由于老人長期臥床，缺少活動，使腸蠕動減弱，易引起胃腸脹氣、食欲不振、南京康復醫院在飲食上宜給予營養豐富易于消化的軟食和半流質，若患有糖1尿病的給予無糖飲食，適量增加纖維素攝入，做到飲食規律，少食多餐。

4、康復護理

對患有老年性知呆的老人，根據個人的文化層次、習慣、愛好，采取個案化康復措施，著重加強記憶、思維能力的訓練，如每天讀書、看報、寫字，復述書中的內容，定時收看老年人喜歡的戲曲節目，對老人的近期遺忘癥狀的恢復有一定效果。對肢體活動有障礙的老人，制定康復措施，幫助老人在床上被動運動和輕揉，防止肌肉萎縮。

馬鞍山姚家寨養老院小編給大家介紹下老年人如何預防關節1炎。

1、保持好心情

壓力情境下，人體肌肉就會緊張起來。南京養老院的醫生說這種肌肉張力會增加疼痛感和疲勞感，感覺壓力大時，多做些開心的事，把不開心的事情跟朋友說說。

2、飲食療法

通過飲食調理，南瓜中的類胡蘿卜素可降低患關節1炎的危險，其含有的維生素C有益骨骼和軟1骨組織健康，蘑菇中含有的炕炎成分可炕炎正，緩解關節疼痛；生姜也有炕炎作用，可在做菜的時候適當放點生姜；綠茶中含有炕氧化劑，可以緩解關節痛。

隨著我們進入老年，老年人的消化功能很差，因此擁有一顆好牙齒更為重要。但隨著年齡的增長，許多老年人的牙齒會繼續脫落，導致咀嚼的事情變得困難，我們該如何面對這種情況呢？如何保護口腔牙齒以及如何預防這些問題？老年人應該如何保護牙齒？現在跟著馬鞍山護理院小編一起學習一下。

1、當心根齲

中年后，牙周暴露開始。這些部位的硬度低于冠部，抗齲性差。他們容易患齲1齒。臨床上稱為根齲。根齲的一個特征是隱蔽位置。這不容易發現，所以很容易被忽視。因此，建議老年人應定期檢查牙齒，及早發現齲1齒，及早補牙，減少疼痛和損失。

2、溫水刷牙

中年后，由于牙齒磨損和牙周萎縮，牙本質暴露，牙齒容易過敏，冷、熱、酸、甜，牙齒感到酸軟。這種反復的寒冷和過熱刺激會導致牙髓炎，損害牙齒健康。民間有“溫水牙、冷水面、熱水腳”的說法。用溫水清洗刷牙，避免刺激過冷和過熱，可減少牙髓發炎的發生。

3、保健操

生活在于運動，牙齒需要運動。一天三餐，雖然牙齒也在動，但正如四肢每天都在動一樣，不能完全代替保健運動，三餐的咀嚼作用還不夠，牙齒也需要自己運動。早在古代，我們的祖先就創造了許多有效的牙齒保健方法，如叩、擊鼓、緊咬牙齒等。

“一杯牛奶強壯一個民族”，這里面的道理幾乎人人都懂。可對老人來說，只通過喝牛奶補鈣是遠遠不夠的，鈣劑應該在老年人的生活中唱主角。然而，現在鈣劑種類這么多，要怎么選擇卻是個難事。接下來馬鞍山養老院小編給大家介紹下。

老年期是人體對鈣需求量較高的時期，它不僅關系到骨骼健康，還對心桖管、神經、肌肉系統等具有重要作用，一般老年人都需要補。40歲以后的女性，以及出現腰酸背痛、身高變矮、駝背的老人更要考慮是否有補鈣的需要。

對于骨質疏松的高危人群，如有輕微外傷就容易骨1折的老人；絕經5年后，特別是母親和姐妹有骨1折史的老年女性；長期過量高強度運動或運動量嚴重不足的老人；另外甲1亢患者要到醫院進行骨密度等檢查，并根據醫囑合理診治。