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發(fā)布時(shí)間:2020-10-08 08:53  





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筋膜槍是什么?
筋膜槍?zhuān)Q(chēng)肌肉筋膜放松按i摩槍(Fascia Gun),用于筋膜放松的高頻次沖擊理療。是一種無(wú)線式、先進(jìn)的振動(dòng)放松設(shè)備。筋膜槍在2014年剛出現(xiàn)時(shí),還只是運(yùn)動(dòng)員在使用,但很快它就進(jìn)入到了商業(yè)健身房和家庭中。
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筋膜槍使用注意事項(xiàng)
筋膜槍算是一種理i療i儀器,所筋膜槍經(jīng)銷(xiāo)商以,它也有它的禁i忌i癥,大家在使用時(shí)應(yīng)該規(guī)范操作。在人體骨骼凸起部位,損傷急性期,神經(jīng)血管豐富且沒(méi)有肌肉保護(hù)的區(qū)域,骨i折后骨痂為形成之前等,這些情況下筋膜槍是避免使用的。簡(jiǎn)單點(diǎn)就是,只要是放松肌肉,都是很安全的。
鑫顧與您分享筋膜槍的使用
使用時(shí)還有這些地方要特別注意:
每隔 30 秒左右停一次。同一位置一次使用時(shí)間累計(jì)不超過(guò) 10 分鐘。不能對(duì)著關(guān)節(jié)、骨頭、內(nèi)臟器i官和主動(dòng)脈沖擊。一旦出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷,一定要及時(shí)就醫(yī)。
蕞好隔著衣服用,或者墊塊毛巾,肌肉比較發(fā)達(dá)的,可以直接用。