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發布時間：2020-10-07 15:17
為什么老中醫建議春季養生喝羊奶？
傳統養生學理論認為，春屬木，與人體肝相應。“春與肝相應”，說明春季的氣候特點與人體的臟腑有著密切的關系，加上春天肝氣旺盛，也是疏通肝膽經的好時節，故春季的養生保健應以養護補肝為主。”春季是養護補肝的好時節，也是疾病的多發時節，如果不注意情緒調節，肝氣郁結，則會生出許多病來。因此，春季養生應以養護補肝為主。而羊奶有補肝、健脾的良效，所以中醫建議多喝羊奶有助于身體健康。
《本草綱目》上提到“喝羊奶易五臟。山羊奶性味溫甘，呈弱堿性，含多種磷酸鹽類和蛋白質類物質，為優良的緩沖劑，有利于補益脾氣。中醫提倡：堅持每天喝杯羊奶可以起到補肝、護胃、養、養顏的效果。
羊奶對shen衰竭都有輔助？不信你看！
專家說，在北京衛視《養生堂》的兩期節目中，兩位重量級嘉賓向人們講述了羊奶的食療價值。
京城名醫館館長、炎黃國醫館館長 、享受國家特殊津貼 的老中醫說：羊奶對人體是有好處的，在《本草綱目》中有記載。我曾經有一個患者，是一個患有shen衰竭的遠親，通過喝羊奶延長生命的真實故事。患者久治不愈，我建議他開始每天喝羊奶，之后越喝越健康，并且活到74高壽才過世。
幾十年前我曾接治到一個shen疾病患者，是個牧民，他當時水腫很嚴重，后來再見他好了。他跟我說他每天堅持喝2L的羊奶，之后身體就好起來了，尿蛋白現象也隨之消失。
后來我就研究這個羊奶，發現它對人體五臟都是很有好處的，勸你們都去買羊奶喝。
羊奶中的脂肪球分子小且為不飽和脂肪酸，可以更好地促進胃腸的吸收，有助于shen疾病患者排尿。且羊奶為弱堿性，可調節人體酸堿平衡，利于患者維持正常代謝的正常運轉、恢復身體機能。
配方奶究竟要喝到幾歲？
從媽媽的奶到奶粉，寶寶的食物都離不開奶。可是隨著寶寶的生長，奶已經不能滿足寶寶的營養需求，輔食的添加就顯得相當重要了。但是，是否添加了輔食，奶粉就不需要喝了呢？如果不是，奶粉又該喝到幾歲呢？
▲奶粉要喝到幾歲？
在很多人看來，寶寶能吃輔食以后，奶就基本可以少喝了，因為很多人覺得，輔食能夠提供寶寶足夠的營養，就像大人一樣，不需要每天都喝奶。
其實這個想法是錯誤的。特別是一些老觀念會認為，寶寶斷奶后只要正常的飲食就可以了，然而事實上不是這樣的。
嬰幼兒腸胃的消化功能還未發育完全；奶粉中含有某些其他食物中不含有的營養成分；因此建議至少讓孩子喝奶粉到3周歲左右。
▲既然奶粉是要喝到3歲的，那每天奶量少要喝多少才正確呢？以下數據粑粑麻麻可以參考一下：
1~2月，奶量600~800毫升。
3~6月，奶量1000毫升左右。
6~9月，奶量800~1000毫升，每天1~2次輔食，半固體食物如米糊、米粉等。
9~12月，奶量少500毫升，每天2~3次輔食，可咀嚼的軟固體食物如爛米飯、爛面條等。
1~2歲，奶量少500毫升，每天2~3次主食，1~2次零食，主食跟成人一樣，但質地應該從軟爛慢慢過渡為正常軟硬度，注意蔬菜肉類搭配，零食應以奶和水果為主。
2~3歲，奶量少500毫升，每天3次主食，1~2次零食，主食跟成人一樣，但應以清淡為主，不同階段配方奶的作用寶寶對奶粉的營養需求在不斷下降。
另外爸媽可以給寶寶選擇羊奶粉，羊奶粉更接近媽媽的奶，營養價值高而且容易吸收，只有寶寶能吸收利用的物質，才是真正的營養，寶媽可以根據寶寶的身體狀況，選擇適合寶寶的羊奶粉。
