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榮健體育農村室外健身器材知識貼：什么是肌肉等張伸縮

我們從榮健體育{精}上一節的介紹中可以知道：等張收縮是人體縮短收縮的一種，那么什么是等張收縮呢？等張收縮就是：外加加阻力恒定，當張力發展到足以克服外加阻力后，張力不再發生變化。但在不同的關節角度時，肌肉收縮產生的張力有所不同。在關節運動的整個范圍內，肌肉用力一點稱為頂點”。在此關節角度下，骨杠桿效率差。

意義:采用非等動收縮發展力量，只有關節力量弱點得到鍛練。