新媽媽月子中心產(chǎn)后恢復(fù)高性價比的選擇“本信息長期有效”

【山西佳貝艾母嬰護理之家】會所注重環(huán)境溫馨和舒適，休養(yǎng)房布局科學(xué)合理，所有房間均配備大平米衛(wèi)浴室，便于媽媽頻繁使用的同時亦可以容納陪護人員陪伴。

忌不科學(xué)的飲食習(xí)慣。少數(shù)地方有一些不科學(xué)的飲食習(xí)慣，如：產(chǎn)后不吃水果、青菜，只吃干菜；產(chǎn)后不吃吊著生長的蔬菜，怕引起脫垂，等等。這些不科學(xué)的習(xí)慣會導(dǎo)致產(chǎn)后營養(yǎng)不良等，影響產(chǎn)后康復(fù)也影響嬰兒的發(fā)育。

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冬天天氣冷，坐月子乳喂養(yǎng)很容易冷到肩關(guān)節(jié)，怎樣預(yù)防好呢？

　　A：首先，保持室內(nèi)溫度和濕度，前面已經(jīng)提到過了，還有就是可以買一些專門用于媽媽喂奶時穿的喂奶服，不僅方便哺乳，還不會冷到肩關(guān)節(jié)。或者喂奶時披一件外套、并更換喂奶姿勢，喂奶后可適當(dāng)活動活動肩部，因為每次喂奶時間差不多要半個小時時間，總保持一個姿勢不動，確實可能造成患頸肩痛。

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天氣冷的時候，生下了寶寶，即使坐在床上也很冷，又怕凍著寶寶，所以冬天坐月子是完全可以吹空調(diào)的。

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之前一個懷孕的朋友說，寶寶出生剛好是冬天，天氣又那么冷，更懶得洗澡洗頭了，頂著油膩膩的頭發(fā)和身體，想想這個月子一定都不美麗。

多吃營養(yǎng)豐富的蔬果

　　冬天的蔬菜水果相比夏天沒有那么多，新媽媽盡量吃些新鮮、營養(yǎng)豐富的水果和蔬菜，可以補充體內(nèi)缺乏的維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)素含量。由于冬天天氣氣溫較低，不少生冷水果需要用熱水泡一下！