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衛生巾的選購注意事項：

內調外護才能徹底清爽。在經期應該多聽些舒緩的音樂，適當的鍛煉身體，飲食要適度，少吃高脂肪、高熱量的食物，多吃些番茄、西瓜、黃瓜、大豆、蔬菜等微量元素。心情好，飲食結構合理，可大大提高機體對外來細菌、毒物等的抵抗力，減少感 l染及發作。

選擇衛生巾時，應注意原料的透氣性和有效期；使用前先洗手，避免手部受到細菌污染；衛生巾及護墊、棉條等物品zui好2小時左右更換一次，即使是在小經量的情況下，也要堅持更換。更有甚者，經期沐浴應以淋浴為主，避免不用盆浴，并盡量減少到公共場所沐浴的次數。

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如何正確選擇衛生巾？

1、盡量避免選擇網面衛生巾。

對于敏感肌膚的女性，zui好少用干燥的網面，多用棉質網面。干網表面吸收迅速，但棉網表面更柔軟，更舒適，對皮膚的刺激性更小。

2、不要選擇太厚的衛生巾

不同的衛生巾有不同的厚度。建議不要買太厚的，因為如果太厚，內褲會被裹得太緊，透氣性也會很差。使用衛生巾時，女性下意識是的，當它吸收更多經血時會被更換。但這種吸吮能力很強，也許可以用一上午。使用衛生巾時間過長會導致細菌滋生，特別是在夏季，溫度合適時，會加速細菌的生長。選購時盡量選擇透氣性好的較薄衛生巾。

每個人的經期都不一樣，女人的經期是從月經來潮的那一天開始的，直到下次月經來臨。每個人的周期都是21-36天，平均是28天。只要形成一定的規律，周期比較固定，就屬于正常現象。2.周期性月經周期是指每次來月經的天數，多數婦女的月經周期一般為2~8天，或長或短，摘要在此范圍內均屬正常，但如超過此范圍，則需引起注意。三、經血經血的特點是不凝固，呈暗紅色，稍粘，一般無血塊。除血液外，經血還含有大量的脫屑、粘液和上皮細胞等。四、經度一般為每經60毫升左右為正常量。但因為我們無法測量，可以通過洗手間觀察，一般是一天換4-5次，每次不超過兩包。若一次用三包衛生巾都不夠，一片又濕，那就屬于經量過多；反之，一次月經一包也不夠，那就屬于經量過少。

據調查，日本女性月經周期平均為每天6次，中國女性為3次。現在，市場上大量“吸收量大”的衛生巾宣傳，讓很多女性誤以為衛生巾可以長期使用，特別是在經血不足的情況下，一天只能用一到兩張，這是嚴重的錯誤。實驗表明，普通衛生巾在使用2小時后，便成了細菌的“培養基”，表面細菌總數可達107個/平方厘米，女性經期自我感覺下降，更容易受到外界細菌的侵害。此外，夏季濕氣容易在局部積累，引發過敏，所以無論量多量少，建議每2小時換一次。

藥i物衛生巾真的能防病治i病嗎

藥品衛生巾的說明都著重談到了添加中藥成分后的保健甚至治i病作用，“添加多種中藥成分，可以調理和預防多種婦科i疾病，調節陰陽平衡，溫補子i宮，補shen，舒緩神經，對70%左右的婦科i疾病都有療i效…”僅僅是經期使用衛生巾就可以起到保健和治i病的作用嗎？專i家表示，益i母草是一種中藥，對產后、流i產等有活i血功效，有助于女性身體的恢復。但藥i物基本上是口服的，比如給外i陰涂益母i草膏，根本沒有任何效果。對于“對70%左右的婦科i疾病都有療u效”這句話，更是商家宣傳的一個方面，完全不可信。

在特別的日子，更不能穿緊身褲，不宜吃高脂肪、高能量的食物，代之以清淡食物，如水果、蔬菜、豆類食品、植物蛋白，讓身體清爽起來，淡化身體內原有的月經的味道。

衛生巾的各個部件及性能

防側漏能力：當**兩邊受壓，將衛生巾向中間壓縮成原來的一半時，衛生巾兩邊仍然沒有側漏;凡有凹形防折壓線的，都可防止衛生巾折皺，減低側漏的機會。