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我以為別人尊重我，是因為我很優1秀。慢慢的我明白了，別人尊重我，是因為別人很優1秀;優1秀的人更懂得尊重別人。對人恭敬其實是在莊嚴你自己。

懂得尊重別人是做人最起碼的要求

真正做到尊重別人，則是一種境界，一種美德。孟子有云:“愛人者，人恒愛之;敬人者，人恒敬之。”此話強調了尊重他人的重要性，一個人在與別人交往中，如果能很好的理解別人，尊重別人，那么他一定會得到別人百倍的理解和尊重。

人腦中有一個叫做杏仁核的東西。杏仁核會根據在你所處的環境接受各種不同的刺激。而杏仁核的過度興奮則會導致害羞與社交焦慮。那些很容易害羞的，或是有很典型的社交焦慮的人，普遍都有一個特別敏感的杏仁核。（一部分是基因導致的，一部分是后天養成的。首先，和你你同樣有心理問題的人，需要了解暴躁癥的以上成因，并且明白這種不良個性品質是可以通過長期的自我覺察與心理治1療或親友間的不斷提醒，逐漸形成正向的行為模式，達到得以糾正的目標的。）

       對害羞與社交焦慮認知不足的人們，會將其看作是嚴重的威脅，這種被威脅的感覺來勢洶洶，如猛獸追趕你，從另外一個角度來看，“威脅”感其實是很有益的。因為你的思想集中在足以拯救你生活的至關重要的東西上面。然而當你在社交或是工作這類令你分心的場合，大腦一下子陷入空白可未必是件好事兒了。尤其是體會不到家庭的溫暖，而是整天生活在父母的指責中，這對孩子的性格十分不利。

心理咨詢

      其中，心理咨詢最一般、最主要的對象，是健康人群，或者是存在心理問題的亞健康人群，而不是人們常誤會的“病態人群”，病態人群例如精神1分裂癥、躁狂等患者是精神科醫生的工作對象。

      陳智雄說，健康人群會面對許多婚姻家庭、擇業、親子關系、子女教育、人際關系、學習、戀愛和性心理、自我發展、焦慮、抑郁、壓力應對等問題，他們會期待做出理想的選擇，順利地度過人生的各個階段，求得內心平衡，以及自身能力的最1大發揮和尋求良好的生活質量。這時他們就可以尋求心理咨詢的幫助。一份是你準備講的，一份是實際上你準備講的，還有一份是你希望你講的。