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精油可檢測出身體癥狀，使用過程出現的各種感覺的反應：

1.癢——表明氣和血正在過來，其實是人體的陽氣在往外頂體內的濕。在頂的過程中，由于風邪重或血燥熱，人體的經絡不是很暢通，會遇到一定的阻力，所以會癢。需要拍打，加速排風邪，一般30分鐘左右就會消失。冷敷凝膠品牌

2．酸——是身體血液中乳酸堆積不易代謝的結果，酸其實和癢一樣，也是一種身體的臨界狀態，往好的方向，就是健康；往壞的方面，可能就是疼痛了。說明經絡是通的，但是氣血虛，加量用，一般?一?天會消失。

3.脹——是指肌肉組織不正常的擴大，氣很足，其實大都是由于管道受阻，造成身體的代謝出了問題所致，此類人是愛生氣的體質，疏通經絡，就解決淤堵。

4．疼——代表患l處過寒了，要用熱的方式來解決。冷敷凝膠品牌

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草本精油對肩頸的好處有哪些：

（1）放松神經、促進血液循環，增強腦部供養、緩解肩頸酸痛、神經l痛，肌肉酸痛、偏頭l痛。

（2）改善失l眠多夢、精神l衰弱的癥狀，強化心靈，讓活力充沛。

（3）改善緊張、滯悶的精神狀態，提神醒腦。冷敷凝膠品牌

（4）提高免l疫力，改善亞健康，增強身體抵抗力。

（5）改善肝氣郁結引起的皮膚干燥、無光澤、長斑等皮膚不良現象。

（6）預防肩l周炎、頸l椎病。

夏天用精油的好處:

①夏天毛孔擴張，草本精油之藥力更加能夠滲透筋骨痛處，發揮奇l效，夏天噴一日，勝過冬天噴1-2天。

②大凡痛癥，多屬寒凝血滯，夏天陽氣正旺，熱氣彌散，使人體血氣運動加速，精油得天陽之助，如虎添翼，更能發揮溫經散寒，活l血通絡，所謂冬病夏治就是這個道理。冷敷凝膠品牌

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溫絡通精油——骨關節疼痛未必是“真”病

焦l慮抑l郁者更容易感到“痛”

老年人常出現關節、肌肉和頸腰背痛，zui常見的是膝關節痛和腰痛。關節、肌肉和椎間盤等結構的退行性變導致的骨關l節炎、肌肉筋膜勞損和椎間盤突出等疾病是此類疼痛的主要病因，同時，業已存在的或伴隨慢性疼痛而出現的焦l慮、抑l郁也是慢性肌肉骨骼疼痛發生l發展的重要因素。

焦l慮、抑l郁等負性情緒可以激l活下丘l腦杏仁核，導致對疼痛的感知增強和放大。研究發現抑l郁癥患者疼痛發生率約為65%，疼痛可發生在頭部、頸部、背部、胸部、四肢/關節、骨l盆、腹部以及全身各處。冷敷凝膠品牌

骨關節等疾病可以造成關節軟l骨的磨損、肌肉的勞損、椎間盤對脊髓的壓迫等，這些會引起局部的炎l癥繼而出現疼痛，如果同時存在焦l慮或抑l郁，這種疼痛感會被增強和放大。

更關鍵的是，慢性持續性的疼痛反過來也會加重患者的焦l慮和抑郁，這種“骨關節疼痛”和“焦l慮抑郁”之間的惡l性循環常令患者痛苦不堪。

焦l慮、抑郁不僅加重疼痛感覺，還常導致多種軀體癥狀，如：肢體麻刺感、怕風怕涼、失l眠、多夢、記憶力和注意力減退、疲乏、頭l痛、頭暈、耳l鳴、胸悶、心悸、食欲減退、腹l痛、腹瀉、便l秘、尿頻、尿急等?；颊咄械缴眢w到處都是毛病，經常到醫院各個科l室去就l診，做了多種化驗和檢查，不過檢查結果往往都是正?；騼H輕度異常。冷敷凝膠品牌

此類患者的各項風l濕免l疫學化驗多為正常，骨關節的影像學檢查常僅發現“關節輕度退變”、“輕度骨質增l生”、“椎間盤膨出”等，病變往往并不嚴重，但患者癥狀明顯，這是此類患者的共同特點。

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宇康兩招教您提早保護關節

拍打膝蓋

拍打膝陽關穴可以很好地緩解疼痛，但怎么讓它不疼痛才是根本的。所以，治本的方法就是讓它一開始就不磨損，一開始就讓新鮮血液潤澤過來。而讓血液過來的zui好方法就是拍打膝關節，這么一拍您就會發現氣血輕而易舉地跑到膝蓋上來了。膝蓋和腿局部溫度提高，血液循環加快，如膝蓋發軟、膝蓋積水、膝蓋骨l刺以及不明原因的疼痛等癥狀即刻有效緩解。冷敷凝膠品牌

半蹲

適用人群：膝關節前方慢性疼痛；上下臺階、蹲起、久坐后膝關節前方疼痛；膝關節扭l傷后康復；膝關節術后康復；膝關節慢性不穩定(膝關節容易反復扭l傷)；大腿肌肉損傷后康復等患者的鍛煉。冷敷凝膠品牌

注意事項：半蹲的深度以不產生明顯膝關節疼痛為zui佳，下蹲幅度越大，肌肉用力越大，越容易產生疲勞，練習效果也越好。但要注意，大腿和小腿之間的夾角不應小于90度；大腿前方尤其是股四頭肌內側部分應該處于持續緊張用力狀態；老年人力量不足，一定要注意跌倒、滑倒等情況，以防骨l折。此外，一些病情特殊的患者可在醫生指導下專門練習疼痛角度靜蹲。