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人生大的問(wèn)題就是：看不見(jiàn)自己本身的問(wèn)題。雖然這種盲目現(xiàn)象很容易理解——正因?yàn)槲覀兛床灰?jiàn)，問(wèn)題才會(huì)是問(wèn)題。然而問(wèn)題也出在這里，當(dāng)問(wèn)題發(fā)生時(shí)，我們總習(xí)慣把手指向別人，卻忘了看向自己。他為什么這樣對(duì)你說(shuō)話，那是他的問(wèn)題，為什么他用那種態(tài)度，那是他的事，誰(shuí)知道他在想什么。但為什么你會(huì)那么在意？為什么你會(huì)覺(jué)得受傷？為什么你會(huì)那么生氣？這問(wèn)題出在你，那才是你要關(guān)心的。閉起眼睛，向自己內(nèi)心探尋。把那個(gè)指責(zé)你的人忘掉，不要去想，不論別人做了什么都將它忘掉，只要深入你自己。


在魔都上海，人們有這樣一句話，房子好找，工作好找，唯獨(dú)對(duì)象難找。這句話是寫實(shí)的，大上海的工作族每天為這個(gè)城市的運(yùn)轉(zhuǎn)貢獻(xiàn)者自己的青春和激情，工作和上下班的交通占據(jù)了他們的主要時(shí)間，他們不是在上班，就是在上班的路上，剩下的時(shí)間所剩無(wú)幾，還要休息，要看書，要約見(jiàn)朋友，好不容易有個(gè)周末都宅在家中養(yǎng)精蓄銳，他們幾乎沒(méi)有時(shí)間去認(rèn)識(shí)異性，和異交往。因此談戀愛(ài)越來(lái)越難，這在大城市確實(shí)是現(xiàn)實(shí)。


家長(zhǎng)的造成一個(gè)什么問(wèn)題？他們一路讓孩子學(xué)習(xí)，他們給孩子的感覺(jué)就是孩子來(lái)到這個(gè)世界上一定要證明自己是很棒的，一定要趕到對(duì)方前面。你想想看“趕”這個(gè)東西是很急人的。這種孩子上學(xué)以后，他的家長(zhǎng)一定是對(duì)孩子的分?jǐn)?shù)重視到讓孩子感覺(jué)到分?jǐn)?shù)是家里的頭等大事，這是媽媽心中很重的一塊。如果你能把這句話學(xué)會(huì)了，三分之一的心理學(xué)已經(jīng)學(xué)好了，就是天下所有孩子都會(huì)為母親戰(zhàn)斗的。我們通常有個(gè)誤區(qū)就是以為母親在為孩子做犧牲。

床前要穩(wěn)定情緒

睡覺(jué)前要保持情緒穩(wěn)定，請(qǐng)把憂慮暫時(shí)放在一邊，不要去想它，閉上眼睛靜靜入睡。不要胡思亂想，有事情可以留待明天討論。進(jìn)行深呼吸，聽(tīng)節(jié)奏緩慢和不會(huì)令人心情激動(dòng)的音樂(lè)或歌曲，使混亂的心情隨著音樂(lè)節(jié)奏緩和下來(lái)。

并不可怕，只要找到原因，并且尋找相對(duì)應(yīng)的解決方法，就可以還你一個(gè)好睡眠。不管是父母還是孩子都可以通過(guò)學(xué)習(xí)一些心理學(xué)的知識(shí)，讓我們更了解自己，讓困惑更快解決。也可借助專業(yè)人士的力量，更快的幫助自己更快找到原因，幫助父母學(xué)會(huì)有效的解決方式，讓家庭更幸福更美滿。