江北少兒武術培訓機構咨詢客服“本信息長期有效”

武術培訓中心分享幼年學習武術的好處有哪些？

1. 學習武術可以讓孩子會更聽話

    很多家長擔心，孩子學習武術后，會更加的難管教，其實，這完全是不必要的顧慮?；顫姟⒑脛邮呛⒆拥奶煨裕俨糠趾⒆又员容^“難管”，主要是由于孩子自我約束能力差。武術注重內外兼修，恰好能幫助孩子學會如何自律。所謂“習武先習德”，武術教學中始終貫徹著武德教育，可以培養孩子尊師重教、寬以待人、嚴于律己等良好的道德情操。

2. 學習武術可以認識國傳統文化的傳承

    很多家長擔心，孩子學習武術后，會更加的難管教，其實，這完全是不必要的顧慮。活潑、好動是孩子的天性，少部分孩子之所以比較“難管”，主要是由于孩子自我約束能力差。武術注重內外兼修，恰好能幫助孩子學會如何自律。所謂“習武先習德”，武術教學中始終貫徹著武德教育，可以培養孩子尊師重教、寬以待人、嚴于律己等良好的道德情操。

武術中動作要領和易犯錯誤

動作要領和易犯錯誤

1、五步拳的弓步沖拳

    要領:左腳向左邁出一步成弓步,同時左手向左平摟后抱于腰間,右拳前沖成平拳。目視前方。易犯錯誤:左手沒有摟手,弓步后腳沒有蹬直。

2、五步拳的彈踢沖拳

    要領:身體前移至左腿支撐,右腳先屈膝提起再向前彈踢。同時左拳前沖成平拳,右拳收抱腰間,目視前方。易犯錯誤:彈踢沒有收大腿彈小腿。

3、五步拳的插步蓋掌

    要領:身體稍起,身體左轉,左腳經右腳后后插一步。同時右拳變掌經頭上向下蓋,掌外延向前,左掌變拳收抱于腰間,目視右掌。易犯錯誤:左腳沒有后插一步,右掌只蓋到頭頂。

    俗話說：“練拳不練功，到老一場空”，基本功是學武入門的前一關?，F實中，人們往往忽視基本功訓練，寧愿在動作招式上花大功夫，而不愿進行基本功練習，沒有充分認識到基本功在武術中的重要性。同時，習練基本功是件枯燥無味、極其艱苦的“差事”，故而人們多知難而退走所謂的“捷徑”，直接學習套路，這些亦是錯誤的認識和做法。

其實，基本功的重要作用有許多：

    1.通過基本功訓練，可避免和減小傷害事故的發生，延長運動壽命。

    2.能夠較快、有效地提高身體素質，增強身體的靈活性、柔韌性和協調性，為進一步學習和提高武術技術技能奠定牢固的基礎。

    3.通過習練基本功，能提高動作質量，形成正確、標準的動力定型，做到精神飽滿、氣力順達，內外協調一致，為武術訓練提供必要的條件。

武術、搏擊/拳擊的概念

    武術：從字面上理解可以說是使用武術的技術，武術分為表演武術和實戰技擊。很多人對武術的理解就是傳統武術，如：太極拳、少林功夫、八卦掌等中國傳統武術，其實武術只是個大的概念，使用武術的技術，也包括外國的武術，如：泰拳、跆拳道、空手道等。也就是中國武術和外國武術，中國武術主要指的是傳統武術，現代才出現的“散打”真正意義上不算是中國武術，為什么這樣說，后面我們會講。

    搏擊：搏擊是個大的概念，從字面上理解就是互搏，大家理解的搏擊后面應該再加一個字——術，也就是搏擊術。

    拳擊：只用拳頭攻擊對手的武術術，在比賽中雙方戴拳擊手套互攻，不能用拳以外的動作攻擊對手。拳擊技術非?？茖W實用，現代很多搏擊術都接合了拳擊的技術來彌補自身拳種拳法上的不足。