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婚姻情感心理咨詢

沖突是怎么產(chǎn)生的？沒有傷害，就沒有沖突。

我們跟別人的沖突，都是因?yàn)樾枰獩]有被滿足，

感覺到受傷，然而還想繼續(xù)要才產(chǎn)生的。

如果你不想要這段關(guān)系，你會(huì)在受傷后驀然離開，以保護(hù)好自己。

如果你還想要這段關(guān)系，冒著更受傷的危險(xiǎn)，這個(gè)時(shí)候你就會(huì)面臨沖突。

還想要，是因?yàn)槟愕臐撘庾R(shí)里有需求。

當(dāng)你得不到滿足的時(shí)候，

你會(huì)覺得難過(guò)，無(wú)助，絕望，不會(huì)感覺到憤怒。

在關(guān)系中，你可以學(xué)會(huì)三個(gè)應(yīng)對(duì)：

第1，應(yīng)對(duì)關(guān)系的沖突。

面對(duì)沖突，我們常做的是：

指責(zé)對(duì)方、想換個(gè)人、講講道理等，

這些動(dòng)作很多時(shí)候都是在嘗試消除沖突。

然而除了消除沖突，我們還可以：

與沖突和平共處、利用沖突成長(zhǎng)等應(yīng)對(duì)方法。

在關(guān)系里，如何應(yīng)對(duì)沖突，比沖突本身更重要。

對(duì)于沖突，至少有消除、接納、使用三種應(yīng)對(duì)方式。

你是在怎么應(yīng)對(duì)沖突呢？

其次，應(yīng)對(duì)自己的需要。

有需要是正常的，我們面對(duì)自己的需要，通常會(huì)掉入到兩個(gè)偏執(zhí)里：

“他應(yīng)該滿足我”，然后陷入失望與憤怒里；

或“沒有人能滿足我”，然后回避與孤獨(dú)。

對(duì)于自己的需要，除了堅(jiān)持滿足與放棄需要外，還有很多應(yīng)對(duì)方式。

你可以發(fā)現(xiàn)自己真正的需要，

并學(xué)會(huì)恰當(dāng)應(yīng)對(duì)自己的需要，而非一味掉進(jìn)偏執(zhí)的位置上。

第三，應(yīng)對(duì)真實(shí)的他人。

當(dāng)他人不能滿足我們，我們經(jīng)常會(huì)掉到單一線性思維里，覺得：

“他不是那個(gè)對(duì)的人”、

“他不愛我了”。

然而他為什么不滿足你？

是什么導(dǎo)致了他這么做？

你了解他嗎？真實(shí)的他是這樣的嗎？

你需要學(xué)會(huì)跳出自己的匱乏，看到真實(shí)的他人。

關(guān)系是個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的過(guò)程，操作起來(lái)又有很多情況。

你真正需要的，是多學(xué)習(xí)，多摸索，多磨合。

婚姻情感咨詢

      故事：一對(duì)夫妻，結(jié)婚的時(shí)候，感情不錯(cuò)。丈夫年輕時(shí)一直向往做一番事業(yè)不愿意在體制內(nèi)待著渾渾噩噩下去，于是下海經(jīng)商，那時(shí)候夫妻倆存款并不多，于是妻子把父母的房子抵押1貸1款，給丈夫做生意，期間虧損一次。妻子又把父母的棺材本拿來(lái)援助丈夫。

      在這樣的背景下，丈夫的發(fā)達(dá)與妻子十幾年來(lái)的援助脫不開關(guān)系。本以為丈夫在接下來(lái)的日子里對(duì)自己應(yīng)該是百依百順的。但事實(shí)終究不如想象那般美好。丈夫從發(fā)達(dá)以后開始在外面沾花惹草，流連忘返。恐婚一族，在現(xiàn)在這個(gè)時(shí)代早已開始泛濫了，而發(fā)生這樣的原因很多，各不相同。妻子想，我已經(jīng)年過(guò)45，又有一個(gè)孩子，也該滿足了，于是忍氣吞聲直至丈夫把懷孕的小三帶回了家。

      這時(shí)候妻子依然不愿意離婚，甚至到最后還陪著小三去做產(chǎn)檢。等到孩子生下來(lái)的時(shí)候一切都已經(jīng)晚了。妻子用跳樓威脅丈夫——選小三還是選我？就好比跳雙人舞，對(duì)方前進(jìn)我們便后退，當(dāng)我們一只退，退到無(wú)處可退的時(shí)候，就是在關(guān)系中不堪重負(fù)的時(shí)候。丈夫徑直拉著小三的手，妻子氣不過(guò)跳了樓，22層下去當(dāng)場(chǎng)死亡。這時(shí)候可能很多的人會(huì)覺得“怎么這么不爭(zhēng)氣啊，干嘛為了人渣去1死啊？”不值得呀。但是我們的想法往往是自己主觀的（根據(jù)自己以往的經(jīng)驗(yàn)來(lái)判斷的一個(gè)感受）

      那么妻子的感受是怎樣的呢？——轉(zhuǎn)向自身：你對(duì)某個(gè)人生氣，轉(zhuǎn)而攻擊或者殺掉自己。

      因?yàn)樽约簾o(wú)法再讓丈夫回心轉(zhuǎn)意。并且也不愿意離婚成全他們，唯有用自己的死亡來(lái)時(shí)刻提醒他們，使他們的內(nèi)心在以后的日子里都活在她的陰影底下，難以安寧。于是在傷人八百的時(shí)候，自傷一千。