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如何帶給老人快樂

老年人趣味運(yùn)動會是以適合老年人的趣味運(yùn)動會項(xiàng)目為主要比賽內(nèi)容的體育活動形式。老年公寓如何為老人們策劃活動項(xiàng)目呢？

　　老年人的趣味運(yùn)動會比賽項(xiàng)目要具有趣味性，簡易性，安全性，運(yùn)動性等幾個方面，只有符合這樣的趣味運(yùn)動會項(xiàng)目才能夠作為老年人趣味運(yùn)動會的比賽內(nèi)容。

　　通過老年人趣味運(yùn)動會策劃，來豐富老年人的晚年文化生活，讓他們參與到集體活動來，體驗(yàn)趣味運(yùn)動帶來的快樂，同時鍛煉了身體，從而是他們不至于缺少關(guān)懷，缺少集體活動而感到孤獨(dú)。

　　趣味比賽項(xiàng)目五花八門，丟沙包、投籃、運(yùn)兵乓，“釣魚”，還有猜謎語等智力比賽。活動現(xiàn)場還為老人們提供了免費(fèi)測量血壓服務(wù)，讓老人們感受到在這個大家庭里老有所樂，老有所為、老有所養(yǎng)、老有所學(xué)、老有所醫(yī)。

　　這些兒時或者是年輕時的游戲牽起了老人們的記憶，他們仿佛忘記了年齡、忘記了那些艱苦創(chuàng)業(yè)的歲月、也忘記了用汗水和鮮血鑄造的輝煌，盡情的在游戲中，找尋著快樂。

養(yǎng)老院入住老人體格檢查原則及步驟

1.體格檢查的一般原則

(1)注意保暖老人易受涼，應(yīng)注意可以防止學(xué)生身體健康暴露過多過久，同時應(yīng)注意通過調(diào)節(jié)室溫。

(2)老年人身體活動不能活動、靈活性較差的，應(yīng)當(dāng)幫助老年人安排適當(dāng)?shù)捏w位，使其身體檢查順利進(jìn)行。

(3)以避免疲勞檢查時間不應(yīng)太長，以免疲勞老人。全身進(jìn)行評估時要注意學(xué)生動作輕柔、利落，必要時分次完成自己全身評估。

(4)環(huán)境安靜，選擇安靜的物理環(huán)境，注重老人的隱私。

(5)判斷是否正確注意區(qū)別生理性退化與病理性改變，能正確分析判斷老人之間存在的健康發(fā)展問題。

主要針對日常生活起居方面有關(guān)護(hù)理：

1)在個人衛(wèi)生方面，督促和幫助患者日常清潔、飲食、等。

2)服裝和被褥整潔、干燥、寒冷、溫暖，適合季節(jié)、舒適的室內(nèi)環(huán)境、新鮮空氣;

3)長期臥床的，應(yīng)定期翻身、收回，防止褥瘡等護(hù)理;

4)不能自動進(jìn)食的吞咽困難或上肢癱瘓者，應(yīng)由專人照顧。喂食時，應(yīng)把頭轉(zhuǎn)向一側(cè)，每次咬一小口，避免食物塊阻塞和窒息。

5)嚴(yán)格控制外出、散步時的失;

6)在精神上給予患者更多的安慰和鼓勵，在生活中給予患者更多的關(guān)懷和耐心，使患者保持愉快的心情。

在智力遲鈍的老年人的情況下，需要參與專業(yè)護(hù)理方法，在這一過程中應(yīng)考慮到五個細(xì)節(jié)：

首先，不要和老人爭論。老年人有一些固有的習(xí)慣和想法，很難改變，除了疾病之外，大腦并沒有掉頭，如果與患者有爭議，患者的情緒很激動，問題不利于病情的恢復(fù)。

其次，我們應(yīng)該采取一種簡單明了的說話方式，耐心地等待他們的回答。這是為患者思考時間，但也是良好的記憶訓(xùn)練。如果護(hù)士離開老人的回答，下次他們遇到這種情況時，老人根本不會思考，因?yàn)樗X得他不需要思考;

第三，引導(dǎo)或提示做一件事，不要同時把一堆事情交給他。為生病的老人慢慢想。

第四，避免用嘲弄和諷刺的口吻對老人說話，而不是像孩子一樣責(zé)備他。因?yàn)槔先丝赡懿粫f話，但他的心并不快樂，也就是說，他不愿意和別人交流。

第五，避免做“你還認(rèn)識我嗎?“或者你還記得我”和其他癥老人無法準(zhǔn)確回答的問題，因?yàn)檫@樣的問題會使他陷入困境，損害他的自尊。

養(yǎng)老院分享老人睡前的六件事可

1、梳頭

當(dāng)我年輕時，老人們說他們不能在睡覺前梳頭。事實(shí)上，這個說法是錯誤的。早晚使用雙手梳理頭皮紅，發(fā)熱，疏通頭血，改善大腦思維和回憶能力，促進(jìn)發(fā)根營養(yǎng)，減少脫發(fā)，消除腦疲勞，早期睡眠。

2、洗(搓)腳

當(dāng)一天累了坐下來泡腳讓人覺得很舒服時，你可以看到睡前揉腳的效果。深圳療養(yǎng)院醫(yī)學(xué)認(rèn)為，足部60多個穴位與五個臟腑有非常密切的接觸。如果我們每天睡前能用溫水(40-50攝氏度)洗腳，腳和腳趾，我們就能促進(jìn)氣血運(yùn)動，放松肌腱，激脈，恢復(fù)陰陽平衡。對于老年人來說，它具有驅(qū)除疾病和健身的作用。

3、漫步

平靜行走10-20分鐘，使血液循環(huán)至體表，睡眠后皮膚保持“活力”。躺下后，不要閱讀書籍和報(bào)紙，不考慮問題，使大腦活動減少，更快進(jìn)入睡眠。

4、刷牙洗臉擦肩

睡前刷牙比早上更重要。它不僅能消除牙齒沉積，而且有助于維持牙齒，有助于睡眠安全。看完電視后，洗臉擦肩，保持皮膚清潔，使睡眠舒適放松。

5、喝杯加蜜牛奶

古傳著這樣一句俗語：“潮鹽湯，暮光蜜”。也就是說，早點(diǎn)喝淡鹽水開水，晚點(diǎn)喝蜂蜜水。據(jù)外國醫(yī)學(xué)專家稱，牛奶中含有L-色氨酸，可.睡前一小時喝一杯蜂蜜牛奶可以幫助你入睡。蜂蜜有助于維持整個晚上的血糖平衡，防止早起，尤其是對于經(jīng)常的老年人。

6、開窗通氣

堅(jiān)持宿舍的空氣是新鮮的，有風(fēng)的或寒冷的，開放一段時間，并在睡覺前關(guān)閉它，這有助于睡得更甜。但當(dāng)心睡覺時不要遮住頭。

養(yǎng)老院溫馨提示廣大晚年朋友們，養(yǎng)生是個大工程，隨著年紀(jì)越來越大，身體抵抗力越來越弱，老人們一定要做好養(yǎng)生工作，讓自己更健康，更長命。