道家養(yǎng)生功法機(jī)構(gòu)服務(wù)至上,安徽旭華公司

道家功法

道教養(yǎng)生功法，可謂千有萬條，如行之得法，即能祛病強(qiáng)身，。道教養(yǎng)生功法主要有胎息、守一存神、導(dǎo)引、動(dòng)功靜功，以及日常起居宜忌等。

常有人問，如何選擇養(yǎng)生功法？至于練哪一種養(yǎng)生功法，關(guān)鍵看個(gè)人喜好以及各自的身體狀況來決定。如喜動(dòng)者可以選擇諸如太極、五禽戲、八段錦等功法；好靜者可以練諸如打坐、站樁、氣功等功法；而體虛氣弱者可選擇一些諸如、吐納、導(dǎo)引并結(jié)合飲食調(diào)理等。

道家養(yǎng)生：以健腦為徑，達(dá)

道家的養(yǎng)生之道，源遠(yuǎn)流長。自老子創(chuàng)始起，傳承至今己有二千多年的歷史，養(yǎng)生之道成為道家文化的一個(gè)重要的組織。養(yǎng)生功法的精髓是“”，其內(nèi)涵為“收心求靜（修性）、養(yǎng)精固本（養(yǎng)命）”，從而達(dá)到“”之效果。既能使人轉(zhuǎn)弱為強(qiáng)，且能返老為少；不但可驅(qū)除疾病，強(qiáng)身健體，而且能補(bǔ)腦養(yǎng)神，增長智慧。

道家的核心是“精、氣、神”的。首先注重的是健腦。“腦為元神之府”，腦是精髓和神明高度匯聚之處，是人體極其重要的，是生命要害的所在。人之視覺、聽覺、嗅覺、感覺、思維記憶力等，都是由于腦的作用。

、“道德修養(yǎng)”潤腦：如豁達(dá)大度，恬淡寡欲，不患得患失，不追名逐利，悠然自得，助人為樂，就利于滋潤大腦，改變?nèi)说木袼刭|(zhì)，開闊人的視野、人的思想境界。若胸襟狹隘，凡事斤斤計(jì)較，七情易動(dòng)，引起臟腑氣血功能失調(diào)而致病。故健腦養(yǎng)生，尤當(dāng)注意重道德修養(yǎng)。

、“道家氣功”強(qiáng)腦：練道家氣功得法，可充分發(fā)揮意念的主觀能動(dòng)作用，大大激發(fā)健腦強(qiáng)腦身的自調(diào)功能。氣功功法很多，唯道家氣功以強(qiáng)腦為目的的功法為宜，具體練習(xí)以有氣功師指點(diǎn)為好。